Haare färben ist eine beliebte Möglichkeit, den eigenen Look zu verändern oder graue Haare zu kaschieren. Doch viele fragen sich: Wie oft darf man Haare färben, ohne sie zu schädigen? Während manche ihre Haarfarbe regelmäßig auffrischen, möchten andere ihre natürliche Haarstruktur so gut wie möglich erhalten. Die empfohlene Färbefrequenz hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter die Art der Coloration, die Haarstruktur und das individuelle Haarwachstum. Wir haben mit Star-Friseur Dieter Bonnstädter gesprochen und und klären ein für alle mal auf, wie oft man Haare färben darf (und sollte!).

Haare färben: Allgemeine Empfehlungen zur Färbefrequenz
Harre färben ist nicht gleich Haare färben - das sollten sich alle bewusst sein. Denn neben der klassischen "permanenten" Haarfarbe, gibt es auch Tönungen oder Blondierung. Je nachdem, mit was man die Haare färben möchte, gilt demnach eine andere Färbefrequenz.
Wie oft Haare färben?
Allgemein gilt, dass permanente Haarfarben etwa alle drei bis acht Wochen erneuert werden sollten, um Haarschäden zu vermeiden. Ebenfalls wichtige Faktoren die die Farbfrequenz beeinflussen sind, wie schnell die eigenen Haare wachsen und wie geschädigt die Struktur ist.
Wie oft Haare tönen?
Tönungen sind weniger aggressiv als Farbe und können bereits nach zwei bis fünf Wochen wiederholt werden.
Wie oft Haare blondieren?
Blondierungen greifen das Haar und die Struktur besonders stark an und sollten in längeren Abständen von fünf bis zwölf Wochen erfolgen. Damit die Haare auch langfristig gesund bleiben und nicht abbrechen, sollte die individuelle Färbefrequenz mit dem Friseur abgesprochen werden.
Wie oft Haare mit Henna färben?
Wer sich für pflanzliche Haarfarben wie Henna entscheidet, kann diese meist alle drei bis fünf Wochen anwenden, da sie das Haar weniger strapazieren.
Neben der Art der Färbung spielt auch die Haarstruktur eine Rolle. Feines oder bereits geschädigtes Haar benötigt längere Pausen zwischen den Färbungen, während kräftiges und gesundes Haar regelmäßige Colorationen besser verkraftet. "Auch das Haarwachstum beeinflusst, wie oft eine Nachfärbung nötig ist", erzählt uns Star-Friseur und Blondmaster Dieter Bonnstädter. "Besonders bei schnell nachwachsenden Haaren kann der Ansatz bereits nach zwei-drei Wochen sichtbar sein, was viele dazu verleitet, häufiger nachzufärben."
Hier empfiehlt es sich, speziell für den Ansatz entwickelte Produkte zu verwenden, um die Belastung für das gesamte Haar zu reduzieren. Wer sich die Haare aufhellt, sollte zudem bedenken, dass Blondierungen besonders intensiv wirken und das Haar austrocknen können, weshalb eine intensive Pflege besonders wichtig ist.
Wie oft Haare färben bei grauen Haaren?
Graue Haare sind für viele ein Grund, regelmäßig zur Haarfarbe zu greifen. Um ein gleichmäßiges Farbergebnis zu erzielen, wird oft empfohlen, graue Haare alle zwei bis sechs Wochen zu färben. Alternativ gibt es sanftere Methoden wie Tönungen oder Ansatzsprays, die eine dezente Farbauffrischung ermöglichen, ohne die Haarstruktur zu stark zu belasten.
"Wer seinen Haaransatz nachfärben möchte, sollte darauf achten, nicht jedes Mal die komplette Haarlänge zu behandeln, um unnötige Haarschäden zu vermeiden. Besonders bei dunkleren Farbtönen kann der Kontrast zwischen Naturhaarfarbe und gefärbtem Haar deutlich sichtbar werden, weshalb viele bereits nach drei bis sechs Wochen den Ansatz nachfärben", empfiehlt Dieter Bonnstädter. Bei blondierten Haaren kann das Nachfärben des Ansatzes hingegen etwas länger hinausgezögert werden, da der Übergang weniger markant ist.
Wie oft sollte man den Ansatz nachfärben?
Das Nachwachsen des Ansatzes ist ein natürlicher Prozess, der sich je nach Haarwachstum unterschiedlich schnell zeigt. Wer sich nicht mit einem herauswachsenden Ansatz unwohl fühlt, kann je nach Haartyp und Farbe alle drei bis sechs Wochen den Ansatz nachfärben. "Blondierte oder sehr helle Haarfarben haben oft einen stärkeren Kontrast zum Naturhaar, sodass hier etwas häufiger nachgefärbt wird", so Dieter Bonnstädter. "Alternativ gibt es mittlerweile auch zahlreiche Ansatz-Kaschiersprays oder Trockenshampoos mit Farbpigmenten, die helfen, die Zeit bis zum nächsten Friseurbesuch zu überbrücken."
Wie oft Haare tönen?
Tönungen sind eine sanftere Alternative zu permanenten Colorationen, da sie keine Ammoniak oder Peroxide enthalten. Sie legen sich lediglich um das Haar, anstatt es tief in die Struktur einzudringen. Dadurch verblassen sie mit jeder Haarwäsche und müssen entsprechend öfter erneuert werden. Je nach Intensität der Tönung empfiehlt es sich, alle zwei bis fünf Wochen eine neue Tönung aufzutragen.
Als besonderen Tipp rät Dieter Bonnstädter: "Wer eine besonders haltbare Tönung wünscht, kann spezielle Farbglanzkuren oder farbverstärkende Conditioner nutzen, um die Haltbarkeit der Farbe zu verlängern."
Tipps zur Pflege zwischen den Färbungen
Wie schon erwähnt, sollte man zwischen dem Haare färben immer etwas Zeit lassen. Bei dunklen, herauswachsenden Ansätzen oder grauen Haaren können einige Wochen jedoch manchmal zu lang sein. Wer nicht so lange warten kann oder will, sollte einige wichtige Tipps und Tricks befolgen.
Dieter Bonnstädter empfiehlt: "Farbige Sprays oder Puder können dabei helfen, den Ansatz optisch zu kaschieren, bis die nächste Färbung ansteht. Wer seine Haare schonen möchte, kann außerdem auf Balayage oder Ombre-Techniken setzen, da diese weniger häufiges Nachfärben erfordern und so die Haarstruktur schützen."
Wichtig ist natürlich auch, dass Haar zwischen den Färbungen richtig zu pflegen, damit es lange gesund und glänzend bleibt. "Ich empfehle meinen Kunden:innen immer Sulfatfreie Shampoos und feuchtigkeitsspendende Conditioner. Diese helfen, die Haarfarbe zu bewahren und das Haar vor dem Austrocknen zu schützen."
Zudem sollten Hitzestyling und häufiges Waschen reduziert werden, um ein vorzeitiges Verblassen der Farbe zu verhindern. Eine regelmäßige Haarkur oder Maske stärkt die Haarstruktur und sorgt für Geschmeidigkeit. UV-Strahlen können ebenfalls die Haarfarbe verblassen lassen, weshalb sich ein UV-Schutzspray besonders im Sommer als nützlich erweist.
Fazit: Wie oft Haare färben?
Die optimale Färbefrequenz hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter die Haarstruktur, die verwendete Färbetechnik und das individuelle Haarwachstum. Während permanente Colorationen in der Regel alle drei bis acht Wochen erneuert werden sollten, können Tönungen bereits nach zwei Wochen wiederholt werden. Wer graue Haare abdecken möchte, sollte etwa alle vier bis sechs Wochen nachfärben, während Blondierungen am besten alle fünf bis zwölf Wochen erfolgen sollten. Mit der richtigen Pflege kann die Farbbrillanz verlängert werden, sodass das Haar auch zwischen den Färbungen gesund und glänzend bleibt. Letztlich kommt es auf die richtige Balance zwischen Farbauffrischung und Haarpflege an, um die Haare langfristig schön und gesund zu erhalten.
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